(1)Согласно данным исследований, в которых принимали участие долгожители, их объединяли не только сбалансированный рацион питания и достаточный объём физических нагрузок. (2)Немаловажную роль в плане сохранения здоровья играют и духовные убеждения человека в правильности своих действий: <…> человек находится во внутреннем конфликте с самим собой или он утратил надежду в результате краха своей системы ценностей, то это вызывает тяжёлый хронический стресс, негативно влияющий на различные аспекты жизни человека. (3)Поэтому вести здоровый образ жизни в духовном отношении – это замечать положительное в повседневной жизни, чаще радоваться, легче относиться к проблемам и, конечно же, быть в мире с самим собой.